大家好，今天给大家分享脚底艾灸有什么好处，一起来看看吧。

中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。

四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在**的重要地位和作用。只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。

唐朝时期的*王孙思邈，就曾将其长寿秘诀留于后代，即每天揉搓**脚底的*位，尤其是脚底涌泉*。

那么在艾灸脚底时，怎么样灸才有效呢？足底足背4联灸，对应的是脚底*位，不需要自己再找*位艾灸。

脚底是人们身体中非常重要的一部分。中医认为，脚底就是**五脏六腑的交汇处，经常的**脚底，可以改善人们的身体，帮助人们更好的抵抗疾病，但是我们也知道有的时候**并不能完全的**到脚底，那么怎么办呢？只好通过艾灸来**了。

脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸道有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。

艾灸是非常天然的保健方法，那么艾灸脚底的作用是什么呢？

1

调和阴阳、平衡脏腑

**阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2

温通经络、驱散寒邪

艾叶性温，将其点燃熏灸，可使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3

行气活血、消瘀散结

气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热**，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

艾灸脚上哪些*位以及*位的功效

1

涌泉*

取*时，可采用正坐或仰卧，足趾屈曲，涌泉*位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

涌泉*的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

2

大敦*

取*时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦*位于在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

大敦*的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要*。此*位为**足厥阴肝经上的主要*道之一。

3

太冲*

取*时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲*位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此*。

太冲*的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。

4

行间*

取*时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间*位于足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。

行间*的主治病征为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。

5

太白*

取*时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白*位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

太白*的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此*位为**足太阴脾经上的重要*位之一。

6

昆仑*

昆仑*位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的**点。(或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。)

昆仑*的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。

7

太溪*

取*时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪*位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

太溪*的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

8

内庭*

取*时，可采用正坐或仰卧，在足背第2、3趾的趾蹼缘略后一些（约半横指）的地方，按压有酸胀感处，即为本*。

内庭*的主治症状为：急慢性胃炎、急慢性肠炎、齿龈炎、扁桃体炎、跖趾关节痛等。配合谷主治牙龈肿痛；配太冲、曲池、大椎等主治热病。

以上就是脚底艾灸有什么好处的内容分享，希望对大家有用。