大家好，今天给大家分享街舞有什么好处，一起来看看吧。

街舞是当今流行的街头交流方式。起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称。

但由于街舞的由来坎坷，很多人对街舞的理解可能还在初的阶段，关于学习街舞的利弊，今天星城君和大家一起分享一下：

首先说优点：

1、增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。

2、增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉

3、提升个人气质。这是毋庸质疑的，每一种舞蹈都有自己的气质体现，无论你钻研那种，都有一定的舞蹈气质会体现在你身上。

4、能够锻炼吃苦耐劳的精神。

5、很多舞蹈种类都属于有氧类型的，正确的练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的。

6、愉悦身心，舞蹈的美，一定是在你用心的时候去感受的，那种愉悦，是其他很多活动所不能够替代的。

再说缺点：

任何一项运动，或者说任何一项专业，做久了都会有职业病的。舞蹈长时间的跳，对脚踝、腰椎、膝盖等常用部位都会有劳损和伤害的。当然，你不像我们一天跳7、8个小时的话，是不会有什么事情的。呵呵，要在教练的指导下正确的练习哦。祝你能够体会舞蹈的魅力。

跳舞的其他好处：

1、消耗身体过多的热量，帮助减肥或维持适当体重

2、增强心肺功能，促进血液循环

3、减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会

4、增强身体抵抗力，减低患病的机会

5、强壮骨骼，预防骨质疏松症

6、帮助改善身型，强壮肌肉

7、帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛

8、增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会

9、使睡眠更佳，得到更充分的休息

10、令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率

11、帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力

12、帮助增加持久力

13、帮助增加自信心，建立健康的自我形象

14、提供与同学或老师一起分享乐趣的'机会，促进大家的感情

15、提供认识新朋友的机会及於群体活动中学习合作精神

跳街舞的优点远远比缺点多得多，所以大家尽管放心学习，跳街舞就对了。

热爱舞蹈、热爱生活，星城街舞作为一家成立8年已久的全国连锁街舞品牌，也会紧跟国家脚步积极向上、不断进取，培养更多优秀的街舞爱好者及从业者，欢迎更多热爱街舞的朋友到这里学习，一起进步、一起开心、一起为中国街舞事业增添异彩！

以上就是街舞有什么好处的内容分享，希望对大家有用。