大家好，今天给大家分享什么时候体重重，一起来看看吧。

各位网友大家好，我的高体重时间是10年前，身高一米65，体重196斤。我大的优点就是不爱动，一天能走2000步都不错了。后来低碳饮食控制糖尿病时，大家都在说不但要管住嘴，还要迈开腿，所以我每天增加到了5000步。再后来又增加到了每天1万步，貌似感觉还不错，空腹血糖也低了一些，糖化血红蛋白也低了，算是更有效果。

我也感觉很满足，毕竟我的糖化血红蛋白这些年都没有到过6字头。虽然空腹还是高一点，但看来这个糖尿病勉强算搞定了。在3年半之前，大夫突然改变了我的饮食结构，与此同时对我的运动又来了新要求，每天至少2万步，并且要在空腹状态下。每天早上我爬起来就得先走4个小时以上，还不能吃东西，唯一能进肚子的就是一些淡盐水。

记得我认识的病友和大夫都告诉，肝硬化要吃清淡，多喝豆浆和牛奶，多吃水果，尽量不要做运动，好是多休息。而这位大夫却让我吃肉，当然也吃青菜，不能喝豆浆，不能喝牛奶，还要大量的徒步锻炼。正好与别人说的相反，我有点怀疑是不是在害我。

以上就是什么时候体重重的内容分享，希望对大家有用。