大家好，今天给大家分享学游泳要准备什么东西，一起来看看吧。

以下关于游泳的安全事项也请记牢

遇到危险不紧张

游泳过程中，如果抽筋或体力不支，切勿惊慌，也不要举手挣扎，应平躺在水面上，露出嘴和鼻子，同时深吸气、浅呼气，使身体仰浮在水面上，用与抽筋腿同侧的手握住脚趾向上拉，另一只手压住抽筋腿的膝盖，使腿伸直。

未成年必须在监护人的带领下去游泳。在出现险情时，能够得到妥善的救助。

入水前热身很重要

在入水前先体验一下水温，如果过冷或过热，不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、肌肉等都有影响。

下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。

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发现险情怎么办

如果发现有人溺水，在确保自己有救人能力的情况下，从溺水者的侧面游过去，以防被溺水者抱住一同溺水。溺水者被救上岸后，先要清除掉口鼻中的泥沙，然后使其头部下垂，并用手捶其背，使其腹腔里的水流出。

如果不具备救人能力，可向专业人员求救。

温馨提示！

“野泳”很危险，别不当回事儿

畅享水中清凉，得去正规泳馆

责编：李琳、朱怡婷

以上就是学游泳要准备什么东西的内容分享，希望对大家有用。