大家好，今天给大家分享早上不吃饭有什么危害，一起来看看吧。

小伙伴们，今天我要跟你们聊聊一个日常生活中常见但可能不太在意的问题--那就是早上不吃饭带来的危害。首先都知道一日之计在于晨，早餐可是一天中重要的一餐。如果你早上不吃饭不仅仅是饿肚子那么简单，对身体也会造成不小的危害。

·首当其冲的就是血糖问题。都知道血糖是身体的主要能量来源，早上不吃饭血糖水平就会下降，导致整天精神不济体力下降，连脑子都转得慢了，这可不仅仅影响工作和学习效率，还可能对身体机能造成损害。

·再就是胃部问题。长时间不吃早餐，胃部就会长时间处于空腹状态，胃酸就会腐蚀胃黏膜，容易导致胃炎、胃溃疡等胃部问题，长期下去甚至可能引发胃癌！

还有都知道早餐是提供身体一天所需的营养和能量的重要来源，如果早上不吃饭就可能导致营养不足影响身体健康，长期下去还可能引发肥胖、高血压、高血脂等健康问题。所以一定要重视早餐问题，不管多忙多累都要记得吃早餐，一日之计在于晨，健康的一天从早餐开始！希望大家都能身体健康每天充满活力！

以上就是早上不吃饭有什么危害的内容分享，希望对大家有用。